リフィルスタイルに来てくださる方にも、スポーツクラブの会員になってる方も多いとおもいます。駅前や商店街などに、ジムがどんどん増え、それだけ多くの方が関心を持っている表れでしょう。リフィルスタイルでも、そうしたニーズに応えようと、フィットネスノートを作りました。
タイプは2種類ご用意しました。基本的なデザイン、項目は共通です。日数が多いものと、メモ欄が多いものになっています。項目は、毎回のメニュー(種目)とインストラクター、時間・距離、消費カロリー、心拍数、それと、各ページに基礎データとして、体重、体脂肪、血圧の項目があります。時間・距離の項目には、目標を記入できるようにしました。無理をせずに、ペースに合わせた目標をたてましょう。
体験談などを見ると、数値として結果が出てくるには、約3ヶ月ぐらいはかかるといいます。初めの3ヶ月を過ぎ、だんだん体調が良いことを感じられるようになって、数値にも表れてくると、楽しくてしょうがなくなるそうです。リフィルスタイルも、みなさんの健康維持に少しでもお手伝いできるように、努力してきます。

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リフィルセット内容(各サイズ共通)
・フィットネスノート1
・フィットネスノート2
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対応ソフト
このデータをご利用いただくためには下記のソフトウェアが必要です。
「システム手帳職人 Ver4.0 for Windows」
ダウンロードについて
ダウンロードを行うには、上記リンクをクリックするか、マウスの右クリックで表示されるメニューから「対象をファイルに保存」を選んで、マイドキュメント、デスクトップ等に保存してください。ファイルはZIP圧縮されていますので、解凍してご利用ください。
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