文具スタイル

システム手帳リフィルのダウンロード

リフィルにこだわる
システム手帳職人ver4.0

システム手帳職人で使える、市販にはないオリジナリティあふれるアイディアリフィルをシーン毎にご紹介します。ダウンロードしてご利用ください。

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いい汗かいてますか?

 リフィルスタイルに来てくださる方にも、スポーツクラブの会員になってる方も多いとおもいます。駅前や商店街などに、ジムがどんどん増え、それだけ多くの方が関心を持っている表れでしょう。リフィルスタイルでも、そうしたニーズに応えようと、フィットネスノートを作りました。

 タイプは2種類ご用意しました。基本的なデザイン、項目は共通です。日数が多いものと、メモ欄が多いものになっています。項目は、毎回のメニュー(種目)とインストラクター、時間・距離、消費カロリー、心拍数、それと、各ページに基礎データとして、体重、体脂肪、血圧の項目があります。時間・距離の項目には、目標を記入できるようにしました。無理をせずに、ペースに合わせた目標をたてましょう。

 体験談などを見ると、数値として結果が出てくるには、約3ヶ月ぐらいはかかるといいます。初めの3ヶ月を過ぎ、だんだん体調が良いことを感じられるようになって、数値にも表れてくると、楽しくてしょうがなくなるそうです。リフィルスタイルも、みなさんの健康維持に少しでもお手伝いできるように、努力してきます。

メニュー
毎日の健康管理は欠かさずに
家計簿つけてますか?
あると便利な生活情報 (2017年版) NEW!
いい汗かいてますか?
結婚が決まったら
赤ちゃんが生まれたら
イメージ:リフィル

リフィルセット内容(各サイズ共通)
・フィットネスノート1
・フィットネスノート2

ダウンロード
  Windows
A5サイズ Home04A.zip
(112KB)
聖書サイズ Home04B.zip
(108KB)
ポケットサイズ Home04P.zip
(108KB)
ご利用方法

システム手帳職人 Ver4.0 対応ソフト
 このデータをご利用いただくためには下記のソフトウェアが必要です。
システム手帳職人 Ver4.0 for Windows


ダウンロードについて
 ダウンロードを行うには、上記リンクをクリックするか、マウスの右クリックで表示されるメニューから「対象をファイルに保存」を選んで、マイドキュメント、デスクトップ等に保存してください。ファイルはZIP圧縮されていますので、解凍してご利用ください。